☆私の日常☆

15歳でシェーグレン症候群・高γグロブリン血しょう性紫斑病発症発症
26歳で自己免疫性肝炎発症
3人の子供たちの子育て真っ最中!
私生活も山あり谷ありでこれまでのこと・日々の記録として書いていけたらとはじめました。
よろしかったら覗いてみて下さい(^^)

暑いですね

今日も神奈川は暑いですね~☀
太陽の光で目が開けられない!
朝の日課の目のマッサージを怠り、
ベランダへ一瞬出ただけでやられた(+o+)
目を開けるのにその後30分かかった~



シェーグレンの方でドライアイひどい人はどういったことしているのか?


何年か前までは何件か眼科へ情報をと思っていたが、
行ってもあまり参考にならず、一般的なドライアイの話を聞かされ
内心、涙が出るだけいいじゃん!と人事のように聞き終わり。
眼科運がないですね(>~<)


私のしている対策
・目薬(病院で貰っているもの)
・目&首&肩の体操(気がついたときに1日4・5回はやっている)
・ほっとタオル(朝晩20分)
・サングラス
・だてめがね

何かやってみてよかったこと教えて下さい~☆











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